Способность к адаптации (выживанию) очень важна для каждого из нас, особенно в эти нелегкие времена. Во многом эта способность зависит от согласования индивидуального биологического (внутреннего, нейронного) времени человека и физического (внешнего) времени, что позволяет нам успешно адаптироваться к внешним обстоятельствам по принципу: «все в нужное время и в нужном месте».
Существует особая единица измерения биологического времени каждого человека — индивидуальная минута, как показатель темпа жизнедеятельности человека и, соответственно, темпа расходования его жизненных ресурсов. Определение индивидуальной минуты помогает определить и способности человека к адаптации и его устойчивость к стрессу, и, в конечном итоге, продолжительность его жизни.
Давайте определим свою индивидуальную минуту. Для этого нам понадобится секундомер или другой хронометр.
- Располагаемся удобно, исключаем по возможности внешние раздражители, успокаиваемся, насколько можем.
- Берем в руки хронометр и засекаем время.
- Считаем до 60-ти, не глядя на хронометр.
- После окончания счета смотрим, сколько времени в секундах нам для этого понадобилось.
- Полученное время и есть наша индивидуальная минута.
- Сравниваем полученный результат с эталонным временем:
- 55 — 65 секунд — нормальный показатель (нормохрония).
По данным исследователей люди-нормохроники обладают высокой степенью физической адаптации, средней степенью устойчивости к стрессу и средней степенью психологической адаптации.
- Более 65 секунд — замедление нашего биологического времени (брадихрония),
При замедлении биологического времени наблюдается низкая степень устойчивости к стрессу, легче происходит физическая адаптация, но имеются трудности с психологической адаптацией («тугодумы»).
Брадихрония, как правило, свидетельствует о возможном поражении системы печень/желчный пузырь и сердечно-сосудистой системы,
- менее 55 секунд — его ускорение (тахихрония).
Люди, живущие в быстром темпе, обладают высокой степенью психологической адаптации («ловят идеи на лету»), но способность к физической адаптации и устойчивость к стрессу у них понижена.
Тахихрония говорит о возможном поражении желудка и поджелудочной железы, легких или толстого кишечника.
Существует способ улучшения хода своего биологического времени и главное действующее лицо в этом процессе — нейромедиатор дофамин — один из «гормонов счастья». Это вещество активно вырабатывается нейронами, когда наша физическая деятельность приносит нам удовольствие, и программа Комфорт просто создана для этого. Воздействие на биологически активные точки, миостимуляция в режиме, который доставляет удовольствие, активно стимулирует наши нейроны на выработку дофамина, особенно если мы воздействуем на точки VB21, точки сочувствия, расположенные рядом с позвоночником, когда мы прорабатываем весь позвоночник.
Кроме этого, выработку дофамина стимулируют фитосборы Фуцы: «Равновесие духа» для брадихроников и «Спокойствие сердца» для торопыг.
И еще, для выработки дофамина, для нормализации собственного времени научитесь получать удовольствие от движения: от массажа, от упражнений, от техники произвольного танца, что очень возможно осуществить при праздновании Нового года, Рождества и на протяжении всего года веселого кролика (или игривого котика).
Автор ЧЕНЦОВА Д. В.
