Китайская традиционная медицина рассматривает человеческое тело несколько в ином ключе, чем мы привыкли. Китайские врачеватели считают, что человеческий организм — это не просто биологическая, но и энергетическая система. Это значит что все физиологические процессы связаны с энергетической оболочкой. Восточные мудрецы считают, что именно нарушения в энергетических потоках вызывают болезни органов и тела в целом. На теле человека расположено много биологически активных точек, которые отвечают за работу отдельных органов и систем. Также было замечено, что эти точки соединены между собой в цепочки и меридианы.
Меридианная гимнастика — серия упражнений, помогающих телу и разуму расслабиться, простимулировать меридианную систему тела и тем самым обеспечить свободное течение энергии. Это новая методика лечения, использующая вместо больниц и медикаментов энергию Ци; практика, сочетающая сознание, дыхание, движение и укрепляющая здоровье тела, разума и духа; система простых гимнастических поз, наполняющих организм целительной энергией; ежедневная программа оздоровления, которую может использовать каждый с учетом своих конкретных заболеваний.
«На носу» июль. В силу вступает меридиан почек, и слабеет канал мочевого пузыря. Именно в этот период можно обновить энергию почек и укрепить энергию мочевого пузыря. Активизировать ослабевшую энергию мочевого пузыря помогут упражнения «свеча» и «плуг».
«СВЕЧА»: Лягте на спину, руки положите вдоль туловища. Поднимите ноги вертикально вверх. Поднимите туловище вверх, поддерживая спину руками. Вес тела переходит на плечи и шею. Каждый день задерживайтесь в этом положении около трех минут. Медленно перейдите в позу «плуга».
«ПЛУГ»: Опустите прямые ноги за голову. Ноги держите прямо, но это не должно вызвать болезненного напряжения. Расслабьтесь, дышите животом. Задерживайтесь в этом положении до трех минут. Медленно опустите ноги на пол. В течении минуты расслабляйтесь и наслаждайтесь влиянием этого упражнения.
«Свеча» и «плуг» — это упражнения, направленные на растяжение, и активирующие меридиан мочевого пузыря. Они снимают напряжение с позвоночника, закрепощенных мышц спины, шеи и ног, облегчают работу сердца, улучшат венозное кровообращение, предотвращают отеки и варикозное расширение вен нижних конечностей.
В книге «8 стратегий здоровья или в ритме Космоса с Комфортом» Вы можете найти все специализированные упражнения для каждого органа (меридиана) на каждый день вашей жизни. Приведенные в этой книге рекомендации по меридианной гимнастике позволят Вам гармонизировать происходящие в Вашем организме процессы жизнедеятельности, Ваши мысли и поступки в согласии с изменяющимися процессами Земли и Космоса, от которых зависит и наше здоровье, и благополучие всех живых существ, и само совершенствование нашей планеты.
